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Einführung in die Atkins-Diät Hier kannst Du nachlesen, wie die Atkins Diät funktioniert, wie sie aufgebaut ist und welche Lebensmittel wann erlaubt sind. a) Funktionsweise der Atkinsdiät b) Der Verlauf der Diät mit ihren 4 Phasen im Überblick |
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26.01.2007, 16:01
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Es beginnt...
Hallöle!
So, ich habe mich endlich durch gerungen, auch mal an zu fangen. Ich hoffe, ich habe mich nicht in der Unterkategorie vertan - war mir nicht sicher, ob ich in Atkins Phase I oder hier schreiben soll. Daher erst mal ein liebe "hallo" an alle hier!  Seit einigen Tagen schon beschäftige ich mich mit Atkins. Die Phase I werde ich sicherlich nicht monatelang ausdehnen. Ich brauche einfach mal wieder einen Einstieg und ich mag Vollkorn zu gerne, um soooooo lange darauf zu verzichten. Daher habe ich die erste Phase wirklich nur 14 Tage bis 1 Monat geplant. Ich muss mich ja auch erst mal daran gewöhnen. Sodele....ich hoffe auf einen regen Austausch hier im Forum und werde mich jetzt mal weiter auf die Suche nach Infos machen. GlG!  P.S. Tagebuch kommt!            
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