der PrinzessinLea ihr Tagebuch..

hallihallo...
da ich nen bisschen zu blöd bin mein tagebuch nach hier zu verschieben gibts jetzt eben ein neues.

Also nochmal kurz zu mirrrrr:

ich bin 22 und seit dem 3.April dabei... mein gewicht kenne ich nicht genau...(besser is das ) ich denke aber es liegt zwischen 80 und 85 KG bei ner größe von 1,75.... mein vorsatz ist es jetzt mit SB in 4 monaten 15- 20 KG abzunehmen und die dann auch mit einer dauerhaften SB ernährung zu halten..

habe mich dienstag auch gleich im fitness studio angemeldet

werde statt mit zu wiegen lieber den umfang messen.. ich glaube das andere würde mich nur verrükt machen..

werde mich dann so mitte ende mai mal auf die waage stellen..


sooo.. zu meinem speiseplan der letzten tage:

Morgens/mittags(habe noch semesterferien und bin langschläfer):

meisten 2 eier ( gekocht oder rührei)
Kaffee
4-5 cherry tomaten
ab und zu ne scheibe schinken


abends:
Hähnchenbrust und grüner Salat
oder Putenbrust
oder rührei mit schinken und käse..


ich trinke über den ganzen tag meisten zwischen 4 und 7 litern ( dafür renne ich sicher auch 30 mal auf die toilette)

Getränke:

Wasser
Kaffee(mal entcc. mal normal)
Manchmal Sprite Zero
und ganz viel Tee... (brennessel/lemongrass--->mein favorit, oder grünen tee) mein teekonsum beträgt meistens so um die 4 liter täglich..


hmmmm.... joaaaaa.. ach ja, gehe alle 2 tage 1,5 stunde sporten... 45 min. laufen , 45 min geräte(meistens..)
und ich habe ne schilddrüsenunterdunktion und muss täglich thyroxin 150 nehmen... alle andere diäten bringen nix und ich hoffe das diese bei mir endlich mal den gewünschten erfolg bringt.

das schwerste für mich wird sicher auf mein gläschen wein zu verzichten.. ich liebe trockenen rotwein und 1- 2 gläschen täglich waren das wohl(erklärt vielleicht mein gewicht )


so, jetzt bin ich gaz gespannt auf eure kkommentare und freue mich auf das schreiben mit euch!!!

soo.. pünktlich zum osterfest bin ich bei meinen lieben zu hause eingekehrt...

ist doch auch mal schön.. habe sie im vorfeld schon mal auf die nahrungsumstellung vorbereitet..

heute abend wurde gegrillt..

ich habe 1 schweinekotlett(nicht mariniert) und grünen salat mit radieschen und paprika gegessen.. denke das ist okay oder???


heute morgen gab es zwei gekochte eier und nen großen kaffee... den ganzen tag über hab ich trotz zugfahrt fleissig getrunken( 4 liter)

morgen früh wird das maßband gezückt... damit ich meine erfolge nicht nur "fühle" sondern auch schwarz auf weiss habe..


mir geht es nach 6 tagen SB total gut... hab ganz viel energie... bin gut gelaunt.. und topfit



euch schöne ostern, die lea

Hallo Lea,

das hört sich doch schon sehr positiv an. Aber wie schaffst Du es nur 4 bis 7 Liter täglich zu trinken? Ich bin beeindruckt!

Die Sache mit dem trockenen Rotwein kenne ich nur zu gut. Ich liiiiebe trockene, schwere Rotweine. In der ersten Zeit habe ich auch völlig darauf verzichtet, mittlerweile gönne ich mir aber doch ab und zu ein Gläschen. Ich habe zwar meine Ernährung umgestellt, bin aber doch nicht tot!

Ich wünsche Dir noch schöne Ostertage und tolle Meßergebnisse.

Gruß

Elise

__________________
21.06.2008....immer noch 51kg

hallihalllo und frohe ostern an alle habt ihr fleissig eier versteckt oder gesammelt???


wollte nur mal eben melden, dass ich jetzt seit 10 tagen keinen alkohol mehr getrunken habe obwohl ich weg war und alle getrunken haben.. ich bin sehr sehr stolz auf mich!!!!!


habe heute morgen ein halbes kaltes grillkotlett gefrühstückt!!!:. meine eltern fanden es nen bisschen abartig.. aber ich denke das sie eigentlich nur neidisch waren..


liebe elise...das mit dem trinken kommt meistens erst abends.. so ab 5 oder 6 koche ich mir eine kanne tee nach der anderen .. meistens sind das danns chon 5 liter... der nachteil ist nur, dass ich dann auch rennen muss ohne ende


so ihr lieben.. gleich werde ich mal das erste mal messen.... das maßband wird natürlich mitgenommen damit ich dann die veränderungen beobachten kann..


es herzt euch, lea

einen wunderschönen ostermontag wünsche ich


habe die ostertage sehr ruhig verbracht.. war aber huete mit meiner family schön 1,5 stunden spazieren.. sehr fein


zum frühstück gab es heute lecker omlett mit schinken..

des weiteren habe ich vorhin im kühlschrank meiner eltern mittelalten gouda entdeckt.. der hat sage und schreibe !!!! 0 KH !!!!!
total krass...

jetzt aber mal ne frage: kann ich da dann theoretisch auch soviel von essen wie ich will?????


heute abend gibts ienen top salat mit garnelen unt thunfisch...


ich drück euch, lea

hallo ihr lieben... habt ihr ostern gut überstanden????? ich hoffe es doch mal..

mir gehts immer noch super... ich bin sehr diszipliniert... hatte noch keinen heisshunger oder so....

gleich gibts selbstgemachte frikadellen.. juhu..

hheute morgen gabs nen gekochtes ei mit tomate.. nich sooo der knaller..





naja, ich hoffe mir schreibt ihier mal wer auf meine fragen?!
lg, eure lea

liebe chilli, vielen dank für deine worte ich esse käse auch nur dann, wenn ich irgendwie bock auf etwas habe


hab am 08.04 meinen umfang an oberschenkeln bauch und armen mal gemessen.. und.... habe seitdem am bauch und an den oberschenkeln schon 2 cm umfang verloren juhuuuuuu

am arm leider nur einen... aber ich finde für drei tage(und dann noch ostern is das schon ziemlich gut )

jetzt gehts zum sport und danach arbeiten..

habt einen schönen tag meine lieben

chilli du hast nen scharfen humor

nachem sport is der andere arm auch 1 cm dünner:P

bin jetzt völlig feddich nachem sport und arbeiten...


jetzt gibts noch nen salat mit hähnchenbrust und gebratenen champignons...

leider nen bisschen spät...aber habe bis gerade gearbeitet...

euch nen schönen abend