calfman's tagebuch

Sooo, endlich mal einen Abend (oder besser eine Nacht) Zeit und Muße, mein Tagebuch zu eröffnen. Habe ja in den letzten Tagen schon recht viel gelesen und bin mir sicher, dass ich an dieser liebenswerten Gemeinschaft sehr viel Freude haben werde!

Kurz zu mir: ich heiße Thomas, wohne in Frankfurt, bin 35 Jahre alt und 1,72 m groß. Höre, sehe und mache gerne Musik, gehe öfter mal ins Kino, sitze regelmäßig am Computer und liebe Spieleabende. Ich gehe gerne Wandern, betreue einmal im Jahr eine Kinderfreizeit und lerne seit drei Jahren Gebärdensprache.

Das letzte konstantere Gewicht, an das ich mich erinnern kann, waren so um die 82 kg, und das ist etwa 10 Jahre her. Seitdem ging es langsam aber stetig bergauf und den letzten Rest hat mir ein einjähriger USA-Aufenthalt vor zwei Jahren gegeben. Ich weiß jetzt zumindest, warum viele Amerikaner so aussehen wie sie aussehen...

Dann kam irgendwann der grausige Augenblick, den ich nie erleben wollte: Ü100 auf der Waage. Und es musste was passieren! Im August habe ich dann zusammen mit zwei Freundinnen einen Wettbewerb gestartet: jeder von uns will in einem Jahr 15 Kilo abnehmen. Wer es schafft, wird von den anderen ins Disneyland nach Paris eingeladen. Wenn das mal kein Anreiz ist...

Mein Startgewicht am 1.8.04 waren 97,6 kg, somit ergibt sich ein Zielgewicht von 82,6 kg zum 1.8.05. Nach drei Monaten sind leider nochmal etwa 3 Kilo dazugekommen. Dann plötzlich die Eingebung: der Bericht über den fetten Kater Fidget aus England, der mit Atkins abgenommen hat. Also gleich das passende Buch gekauft, die paar Seiten über die Phase I gelesen und schon ging es los!

Habe am 1.11. angefangen und seitdem läuft es eigentlich recht gut. Zum Frühstück gab es abwechslungsreiche Eier, Käse oder Salamisnacks, als Hauptmahlzeit meist irgendein Stück Fleisch (der Mann von der Grilltheke ist bald mein bester Freund...) oder einen grünen Salat mit Speckwürfeln, Thunfisch oder Käse. Zwischendurch dann mal ein paar Macadamias, Schweineschwarten oder ein Stückchen 85er Schokolade. Ach ja, Wackelpudding war auch dabei und den Schokokuchen aus der Microwelle habe ich ebenfalls probiert (ist leider nur halbwegs gelungen...). Mit Gemüse habe ich mich bisher zurückgehalten. Zum Trinken gab es Wasser, koffeinfreien Nescafé, Sprite light, Coke light koffeinfrei und die tägliche Vitamintablette. Ist vielleicht nicht alles Phase I-konform, aber es scheint sich nicht negativ ausgewirkt zu haben.

Will eigentlich versuchen, keine KH zu zählen. Das wäre dann so wie Kalorien zählen, und dazu habe ich keine Lust. Achte natürlich darauf, dass sich die KH in Grenzen halten. Und solange es nicht stagniert oder wieder nach oben geht, sollte das auch reichen.

Habe schon ein paarmal in den Chat geschaut, war aber immer alleine (war wohl immer zu früh oder zu spät dran), aber wir lesen uns dort bestimmt demnächst mal! Habe ich doch der lieben sun versprochen, also muss ich es auch halten...

Also dann, ich freue mich auf die nächsten Monate hier!!!

Liebe Grüße an Euch alle!
calfman

__________________
01.11.2004: 100,1 kg
01.11.2005: 090,3 kg
01.04.2008: 100,3 kg
01.05.2008: 096,5 kg
01.06.2008: 095,6 kg

calfman's tagebuch

Noch eine kleine Anekdote:

Hatte ja bislang mit Süßstoff noch keinerlei Erfahrung gehabt. Als ich jetzt mal einen leckeren Waldmeister-Wackelpudding machen wollte, musste eine Flasche Huxol her. Und darauf habe ich erst nur folgenden Satz gelesen: "Um die gewohnte Süße zu erreichen, verwenden Sie anstelle der in den Rezepten angegebenen Zuckermenge HUXOL Süßstoff flüssig." Zum Glück habe ich die Dosierungstabelle in letzter Sekunde auch noch gefunden, denn ich hätte beinahe 100 ml Süßstoff an den Wackelpudding geschüttet. Na das wäre ein Spaß geworden...

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01.11.2004: 100,1 kg
01.11.2005: 090,3 kg
01.04.2008: 100,3 kg
01.05.2008: 096,5 kg
01.06.2008: 095,6 kg

calfman's tagebuch

ja der Süßstoff.
Lass Dich mal recht herzlich im Tagebuchsektor willkommen heißen.
Und lass Dich nach Kräften von uns unterstützen, was deine Wette angeht. Ja die USA, alle die je eine Zeit dort waren, können ein Lied davon singen. Hab in den Flitterwochen damals in 10 Tagen fast 4 Kilo zugelegt, das war der Anfang vom großen Absturz. Verstanden habe ich es nicht so ganz, denn die restaurants und Delis waren okay, aber das Früüühstück, diese Pancakes sind einfach Todsünde.
Liebe Grüße und viel Erfolg, bis bald im Chat.
Moppelchen

__________________
Träume sind die Sämlinge der wirklichkeit - James Allen
Start: 18.7.04 84
9.10.: 74 (- 10 KILO)
22.10. Der Tag, an dem ich mir einen 40er Rock kaufte 73,8
27.11.:69,9 1.12.: 69,6 Wechsel zu III
11.12.:71,9 13.12.71,6 wird scho
1.1.05 69,3 mit Phase III
23.1.: 72,4
16.2.: 71,0 *tataa*
4.4.: 72,1 *seufz*
23.4.:Der Tag, an dem ich mir einen 38er Rock kaufte71,7
19.6.:74,8 nach Urlaub
16.7.:71,8 *freu*2.4.06: 81 Kilo nach fast 1 Jahr Pause. Bald fang ich wieder an.

Ach calfman, das kennen wir alle, denke ich

Aber sagmal: WOOOO BIST DUUUUUU??????? Hab Dich schon ewig nicht gesehen Wir vermissen unseren Grobi *grinsel*

Wünsche Dir ein schönes Wochenende

Sonnige Grüße
Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Hallo Calfman...
auch von mir ein liebes Willkommen in unserer lustigen Gemeide...

ich möchte dir hier bei uns immer viel Spass wünschen und ein richtig gutes Durchhaltevermögen...

und einen winzigen Rat möchte ich dir geben *schelmischgrinsel...
wenn du mit den Hexen chattest..dann schau das der Weg zu deinem Örtchen frei ist...denn bei der giggelei und den Lachflashs die wir immer erleiden..kann es passiern dass du in die Hose pischerst vor Lachen *grinsel...

nun wünsche ich dir einen wundervollen Tag

Gina

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Hey Calfman!
Auch ich heisse Dich in Deinem TB und hier willkommen. Schön dass Du da bist. Ich habe schon beim 2ten Eintrag in deinem TB mir fast in die Hose gemacht vor lachen *gggg* Dein Gesicht hätte ich gerne gesehen, wenn du den Wackelpudding gegessen hättest, in dem 100ml Süßtoff drin gewesen wären *lol*

Liebe Grüße,
Viv

__________________

_____________________
Ende Juli '04 95,7kg


Nach erfolgreichem Wechsel (ab 85 kg) von Atkins zu WeightWatchers

Startgewicht: pendelte zw. 85-87 kg.
Momentaner Tiefststand: 76,5 kg - 11/07/2005

Neustart ab dem 01.01.2007
Ziel 70 kg

Mein Gewichtsticker:
http://diaet.abnehmen-forum.com/tick..._87_70_abs.png


Mein Tagebuch

Vielen Dank, das mache ich gerne! Ihr kriegt auch alle ne Karte aus Paris, wenn ich es schaffe. Versprochen!

Diese Woche war ich abends ziemlich ausgebucht. Montag Spieleabend mit meinen Mitstreiterinnen. Denen haben meine Schweinekrusten nicht geschmeckt... Aber "Zug um Zug" kann ich wirklich wärmstens empfehlen! Dienstag Abend musste ich noch was Arbeiten. Meine Motivation auf der Arbeit lässt gerade ziemlich zu wünschen übrig, daher bleiben einige Dinge liegen, die aber irgendwie trotzdem gemacht werden wollen. Mittwoch Abend Gebärdenkurs mit anschließendem Steak-Essen. Donnerstag war ich Schwimmen und in der Sauna. Da ging wirklich gar nichts... Aber ich kann ja zukünftig die Bürozeit im Sinne der Gemeinschaft sinnvoll nutzen...

Ich muss jeden Morgen grinsen, wenn ich auf die Waage steige. Nach dem Sauna-Abend war ein knappes Kilo runter, das habe ich erwartet. Gestern war dann aber fast schon ein Sünden-Tag: habe ein halbes Mettbrötchen gegessen und ein Glas Fruchtsaft getrunken. War zu einer dienstlichen Feier mit Buffet eingeladen, und da konnte ich nicht widerstehen. Und was sagte die Waage heute Morgen? Nochmal 400 g weniger! Ich konnte mir einen kleinen Luftsprung nicht verkneifen...

Sooo, jetzt erstmal Frühstück. Es erwartet mich ein Krabben-Omelett...mnjam mnjam...

__________________
01.11.2004: 100,1 kg
01.11.2005: 090,3 kg
01.04.2008: 100,3 kg
01.05.2008: 096,5 kg
01.06.2008: 095,6 kg

calfman's tagebuch

...dass Du Dich wieder meldest *freufreufreu*

Freut mich, dass es mit Deiner Abnahme so gut klappt! Mach weiter so. Das mit dem Luftsprung kann ich mir fast bildlich vorstellen!

Wünsche Dir einen guten Hunger

Schönes Wochenende
Sonnige Grüße ins Hessen
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg