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19.10.2006, 19:11
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brauche WIKRLICH HILFE!!
Ich bin SB anfängerin (Phase I) und ich gebe jeden Tag nach und esse Joghurt (mocca),trinke Milch .Ich brauche dringend hilfe,was kann ich dagegen tun??oder wie kann ich es ersetzen??(falls möglich rezept)
bitte antwortet  bin deprimiert
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South-Beach-Diät Start: 14.10.06 
           
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19.10.2006, 19:21
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Kauf Dir das Buch und informiere Dich bitte erst Mal genau über SB!
Du machst kein SB wenn Du Milch trinkst und Joghurt isst in Phase 1! Sorry aber Du solltest wenigstens die Liste mit den erlaubten Lebensmitteln kennen. Tschuldigung, sei mir nicht böse. Ich hab Dir ne private Nachricht geschickt, die Du auch noch nicht gelesen hast. Wir helfen gerne weiter, aber das Basiswissen solltest Du Dir wenigstens im Vorfeld aneignen. Gruss Kugelfisch Geändert von Kugelfisch (19.10.2006 um 19:26 Uhr).
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