Hallo,
befinde mich am ersten Tag der Diät (SB) und bin noch sehr ratlos und unsicher.
Ich weiß momentan leider noch nicht so genau, was ich wann so Essen darf?
Gibt es ein paar Rezepte fürs Frühstück und zum Mittagessen?

Abends wollte ich immer mal zwischen Salat und Hähnchen mit Gemüse variieren, aber ich bin auch gerne offen für andere Ideen!

Wie genau finde ich denn hier solche Rezepte, bin noch etwas planlos :D


Liebe Grüße

Katha

Hallo,

hier gibt es einen SB-Rezeptteil, und SB-Tagebücher mit Tagesplänen von dem, was die Schreiber gegessen haben, das ist sehr hilfreich.

Prinzipiell könntest Du am Anfang von SB alles essen, was auch für Atkins Phase I geeignet ist, da gibt es auch einen großen Rezeptteil!

Du wirst schon fündig werden, bei konkreten Fragen melde Dich bitte!

Liebe Grüße

Josu:cool: