:) Hallo erstmal. Also von Bekannten kenne ich schon die Atkins Diät. Bin jetzt aber noch am überlegen ob ich mit Ätkins oder SB anfange. Habe beide Bücher gelesen verstehe im SB-Buch aber eines nicht. Und zwar man soll Fettarme/-freie Milchprodukte bzw. Käse essen. Aber ist es nicht so, das in solchen Lebensmitteln dann viel mehr KH´s enthalten sind. Ich habe das Buch aber so verstanden, das man besonders in der 1. Phase sehr wenig KH´s zu sich nehmen soll. Hab ich da was falsch verstanden:confused: . Könnte mir da jemand weiterhelfen. Wäre total lieb.

Liebe Grüße Franzi.*