belfenelf - Tagebuch

Gestern bin ich mit der SB angefangen. Der Grund ist einleuchtend 90,3kg verteilt auf 173cm. Das geht nicht.
Wünsche mir nichts sehnlicher als Erfolg zu haben, und deshalb lege ich nun einfach los.

Gewicht: 90,3 kg

15.11.
F: 2 Spiegeleier
M: Chili con Carne mit Tatar, Kidneybohnen, Olivenöl. etc.
S: Magerkäse, 10 Nüsse
A: Scholle in Olivenöl gebr. + gedünstetes Gemüse

16.11.
F: Hüttenkäse 0,8% 2 Eßlöffel, Quark 0,2% 3 Eßlöffel, Zimt
S: Magerkäse, Gemüse
M: Blattspinat mit Feta überbacken, Seelachs gebraten
A: geräucherter Lachs, Gurkensalat, Spargel gekocht

Gewicht: 88,9 kg
17.11
F: 2 Spiegeleier, magerer Bacon
S: Fettarmer Käse, Gemüse
M: Gyros mager, bunter Salat u. Schafskäse
A: Brokkoli gebr. in Olivenöl u. Krabben
S: 30 kl. gesalzene Erdnüsse

Gewicht:: 88,6 kg
18.11.
F: 0,2% Quark, gem. mit 0.1% Joghurt, Süßstoff, Zimt
S: Nüsse ca 15 St.
M: gem. Blattsalat, Hähnchenbrust, Brokkoli
A: Aubergine u. Tomate mit Mozzarella leicht überbacken

ich wünsche dir hier bei uns immer viel Spass und viel Glück beim Abnehmen...

mit SB kenn ich mich nicht so dolle aus..weil ich Atkins mache...

aber es gibt einige die dir mit Rat sicher zur Seite stehn..

schönen Abend dir

Gina

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Hallo Belfenelf (wie kommt ihr nur auf solche Namen????),
ich habe gelesen, du kannst auf Süßes nicht verzichten und empfehle dir deshalb gleich am Anfang Götterspeise.
Die kannst du selber machen, mit Süßstoff statt Zucker, sie stillt den Hunger auf Süßes und schmeckt. Und hat weder KH noch Fett noch Kalorien.

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo Terry, hallo Gina,

ganz lieben Dank für die netten Tipps. Das mit dem Wackelpudding probiere ich morgen sofort aus. Hört sich ziemlich lecker an.
Auf den Namen bin ich übrigens durch meine kleine Tochter gekommen, die rufen wir manchmal scherzhafterweise so. Findet die mit ihren 3 Jahren total gut.

Euch allen noch einen schönen Abend.

belfenelf

Hallo belfenelf,

auch von mir ergehen Willkommensgrüße an dich. Darf ich fragen, welchen Geschlechts du bist?

Gruß,
ink.

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♂/1,81m - 01.09.04/104kg - 01.02.05/088kg - 14.05.06/089kg - 15.06.07/096kg


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Hallo inkognito,

weiblichen Geschlechts, da ich doch 2x schwanger war und deshalb jetzt auch so mit dem Gewicht rumhample. Das erste mal habe ich 20kg mit Weight Watchers abgenommen. Scheint aber nach der 2. Schwangerschaft nicht zu funktionieren.

Danke für deine nette Begrüßung,

bis bald

belfenelf

zweimal schwanger? ups, das hab ich dann wohl nicht gelesen...

Ich fragte ja nur nach, weil mir scheint, daß es nicht wirklich viele Männer hier auf dem Forum gibt... Naja, da zeigen sich mal wieder die doofen Geschlechterrollen.

Gruß,
ink

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Hallo ink,

habe ich wohl ein einer anderen Rubrik geschrieben, das mit dem Speck nach der Schwangerschaft. Manchmal weiß ich auch gar nicht so einfach, wo ich was geschrieben habe, da ich überhaupt das erste mal in einem Forum mitmache.
Aber schließlich fängt ja jeder mal irgendwann an.

Ist es eigentlich so, daß ich nun mein ganzes Leben reduziert Kohlenhydrate essen darf, weil ich sonst unweigerlich wieder zunehme?

Ich habe in deinem Untagebuch gelesen und finde das total doof, daß man sofort nach einmal sündigen ein Kilo drauf hat.
Frust.

einen schönen Tag noch

belfenelf