Behindert Kaugummi meine Ketose oder meine Abnahme?

Hier könnt Ihr Eure persönliche Erfahrung in Sachen Kaugummi eintragen, damit wir einen Überblick bekommen.

also für mich persönlich ist Kaugummi nicht gut...
ich weiss zwar nicht ob sich das auf die Ketose aufwirken würde..
denk mal eher nicht...
aber
ich bekomm da Hunger von...
mein Magen denkt..die kaut da oben..wo bleibt das Essen...
und dann knurrt er...
aber das ist meine Erfahrung..

Grüßle

Gina

mir geht's genauso!

also lasse ich es lieber, wird ja auch immer von abgeraten wegen dem Anstieg des Insulinspiegels, glaube ich.

Als alternative, esst eine Kirsche und Kaut dann auf dem Kern rum.

(Alter Armeetrick wenn keine Nahrung vorhanden war, die haben auf ihren Knöpfen rumgekaut, dadurch wird die speichelproduktion angeregt, und man verspürt nicht so schnell hunger)

Ausserm find ich es immer recht unterhaltsam mit dem Kern im mund zu spielen.

(Alter Armeetrick wenn keine Nahrung vorhanden war, die haben auf ihren Knöpfen rumgekaut, dadurch wird die speichelproduktion angeregt, und man verspürt nicht so schnell hunger)

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Hallo LuisRoyo,

ich kenne das anders, aber das muß ja nicht richtig sein. Von meinen Diäten von früher, da hieß es immer keinen Kaugummi essen, eben weil die Speichelproduktion in den Drüsen angeregt wird. Da mit dem Speichel ja Enzyme frei gesetzt werden, die Nahrung verarbeiten wollen und man da Hunger bekommt. Ich habs mir immer an der Aussage "mir läuft das Wasser im Mund zusammen" gemerkt.
Seit ich das kenne, esse ich keinen Kaugummi mehr. (ca.20 Jahre)

Hallihallo!

Also ich kaue ganz gerne mal Kaugummi, auf die Ketose hatte es bisher keine negativen Auswirkungen... allerdings sind es auch nie mehr als max 2-3 Stück pro Tag.
Der Nachteil bei dem Kirschkern ist ja, dass der keinen frischen Atem macht...
Ansonsten sind die eclipse Plättchen auch sehr gut!

liebe Gruesse

Silke

ich ess auch ganz normal kaugummi.
man sollts halt nicht übertreiben weil da viele kh drin sind aber mir haben sie noch nicht geschadet.

Also zum Kaugummi,

Generell darf Zucker freier Kaugummi gekaut werden, es sind zwar auch hier kohlenhydrate enthalten, diese haben aber keinerlei auswirkungen auf die fettverbrennung. Vielleicht nur eines als TIP: nach dem auskauen nicht zu oft schlucken sondern lieber ausspucken. dann ist man immer auf der SICHEREN SEITE.

!!! ZUCKERFREIER KAUGUMMI, IST ABSOLUT KEIN PROBLEM !!!