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Einführung in die Atkins-Diät Hier kannst Du nachlesen, wie die Atkins Diät funktioniert, wie sie aufgebaut ist und welche Lebensmittel wann erlaubt sind. a) Funktionsweise der Atkinsdiät b) Der Verlauf der Diät mit ihren 4 Phasen im Überblick |
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05.02.2005, 08:02
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Atkins Riegel in Phase I !?!?!?!
Hallo Leute,
ich bin auch neu hier und finde dieses Forum einfach Klasse. Eure persönlichen Erfahrungen haben mir in den ersten Tagen der Diät richtig Mut gemacht. Nun meine Frage: Bin in Phase I der Diät und habe von meiner Schwägerin aus den USA haufenweise Atkins und Low Carb Riegel bekommen. Pro Riegel sind mal 2 mal 3 Gramm Netto Kohlenhydrate enthalten. Kann man diese Riegel problemlos in Phase I zu sich nehmen oder muss man da die Brutto Kohlenhydrate berechnen?!?!??!  Die Riegel sind echt lecker...... Queenie            
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05.02.2005, 08:42
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Na die KH in den Riegeln mußt du auf deine gesamt KH anrechnen da geht kein Weg dran vorbei...
Allerdings guck wirklich genau hin wie es mit den KH Aussieht, ich hab demletzt LowCarb Riegel gesehen, zumindest stand LowCarb drauf, und dann hatten die knapp 20g kh in einem Riegel!!!!! Sowas ist natürlich Komplett ungeeignet.. Also wirklich genau durchlesen ud nur wenn es in deine KH Grenze noch reinpasst essen Bis denne AZI
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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.
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