Atkins für Vegetarier?

Also, ich bin auch Vegetarierin und habe die gleicheFrage wie du. Ich habe es sogar schon einmal versucht ohne Fleisch Atkins zu praktizieren. Man muss wirklich stark sein, denn man kann ja wirklich ausschließlich eier, Fisch und Käse zu sich nehmen. Das heißt, mach dir immer wieder Käseomeletts und iss ruhig so viel Fisch wie du möchtest. Denk daran, dass fische ein glückliches Leben hatten vor ihrem Tot, das macht es leichter.
Wenn du dann PhaseI bewältigt hast, dann kannst du auch mal eine Tasse locker gepackten Salat zum Fisch essen, das macht das ganze erträglicher!
Mach dir ruhig öfter mal unpanierten Bratfisch mit etwas Sahne-Dill Sauce, nimm nicht zu viel Dill, nur ein bisschen, danach kannst du dann auch ruhig mal ein ei mit geraspeltem Käse braten usw. deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Der einzige Grund, wieso ich das nicht so gut machen kann ist der, dass es mir peinlich ist mit hartgekochten Eiern in die Schule zu gehen oder mit gebratenem Rührei in der Pausenbox. Ständig wurde ich aufgezogen und da Eier ja auch schonmal etwas riechen gab es immer wieder peinliche Momente. Na ja, da habe ich es dann sein gelassen, weil ich aus lauter Scham morgens gar nichts mehr essen wollte.

Versuch es ganz einfach mal! Ich wünsche dir viel Erfolg und würde mich freuen, wenn du uns mitteilen könntest ob, wie und mit welchem Erfolg du es gemacht hast! ^-^

Deine âme noire

Der einzige Grund, wieso ich das nicht so gut machen kann ist der, dass es mir peinlich ist mit hartgekochten Eiern in die Schule zu gehen oder mit gebratenem Rührei in der Pausenbox. Ständig wurde ich aufgezogen und da Eier ja auch schonmal etwas riechen gab es immer wieder peinliche Momente. Na ja, da habe ich es dann sein gelassen, weil ich aus lauter Scham morgens gar nichts mehr essen wollte.

Nimm doch einfach einen Becher Mascarponecreme mit in die Schule, oder einen Beutel Macadamianüsse,oder ein Stück tortilla, oder eine mit Thunfisch-Eiercreme gefüllte Avocado, oder einen kalten jewelzjampfannkuchen.


Lotti

Na ja, ich bin ja da in PhaseI gewesen, deshalb kann ich das was du vorgeschlagen hast nicht machen! ^-^

Macht es doch nicht so kompliziert.
Am Anfang habe ich auch viel,Fleisch gegessen, das stimmt, aber es ist auch, weil die Liste der erlaubten Sachen eben viel Fleisch enthält.
Jetzt esse ich weniger Fleisch. Heute hatte ich Gurkensalat (die Gurke mit Schale geraspelt) und Rührei, zum Frühstück ein Stück Quarktorte und Abends Quark mit Himbeeren. Aus der Tiefkühltruhe. Morgen gibt es Schafskäse, gebratenes Gemüse zum Mittag und Abends wieder käse. und ich bin Allesesser.

Ich bin seit vier Jahren Vegetarierin und Fleisch zu essen wäre nicht einfach nur gegen meine Prinzipien, sondern mir wird auch kotzübel davon. Meine Mutter hat mir mal aus Versehen Bratwürstchen gekauft, von denen sie dachte sie seien aus Tofu, als ich ein Stück gegessen hatte wurde mir, ohne dass ich selbst wusste, dass es Fleisch war richtig schlecht und ich musste mich übergeben.
Mein Magen ist daran wohl einfach nicht mehr gewöhnt und ich will ihn ehrlich gesagt auch nicht dran gewöhnen! ^-^

âme noire

P.S. bei den Rezepten hier im forum ist jede Menge fleischloses Zeug dabei, ich glaube ich fange doch wieder mit Atkins an! 20 Kilos dürften sicherlich in drei Monaten geschafft sein, was meint ihr?

Dein Wort in Gottes Ohr!!

20 Kilos dürften sicherlich in drei Monaten geschafft sein, was meint ihr?

Da hast Du Dir aber sehr viel vorgenommen! Dass das funktioniert, kann ich mir nämlich nicht vorstellen, und das ist auch ganz gut so!
Ich finde schon, dass es wichtig ist, dass auch die Haut sich etwas zurückbilden kann, denn sonst hast Du zwar wenig Gewicht, aber totzdem keine schöne Figur. Gut.....Du bist noch jung, trotzdem wären 20 kg in diesem Zeitraum für meinen Geschmack zuviel.

PS: Meine Abnahme in 3 Monaten: 6,5 kg

Hmmm... letztes Mal habe ich in einem Monat bestimmt 5kg unten gehabt, nach zwei Monaten sogar insgesamt 11.
Da war ich richtig schlank. Aber ich habe auch die ganze Zeit über fast gar keine KH zu mir genommen, höchstens 5 am Tag.