Ab wann nichts mehr essen?

mal 'ne allgemeine frage zum thema essen, die mich länger interessiert.
denkt ihr es spielt eine rolle 'wann' am tage man seine mahlzeiten einnimmt, resp. wann die letzte mahlzeit eingenommen wird? also gerade im bezug aufs abnehmen, wäre es besser nach 18.00uhr nichts mehr zu essen oder spielt es keine rolle?

man hört immer verschiedenes, einmal dass man spät nix mehr essen soll - dann wieder, dass es nur auf den total-umsatz draufankommt und nicht die zeiten. in andern ländern essen die leute ja teilweise auch erst viel später zu abend als in unseren breiten.

ich kann arbeitsbedingt nun öfters erst um 20.00uhr abendessen und frage mich, ob ichs nicht besser vorverschieben soll, um meine diät zu unterstützen. allerdings hätte ich dann eine seeehr lange fastenzeit bis zum frühstück.

__________________

start: 26. 03. 07

Hallo!

Wie du schon sagst liegt der Vorteil möglichst früh zu Abend zu essen darin, dass du eine längere "Fastenzeit" also Fettverbrennungsphase im Körper hast. Sollte es sich wie bei dir allerdings nicht einrichten lassen so früh zu Abend zu essen, würde ich mir deswegen keinen Stress machen. Meiner Meinung nach tut es der Sache und Abnahme keinen Abbruch, WANN man isst sondern es kommt vielmehr darauf an, WAS man ist und WIEVIEL. Ich frühstücke auch nie etwas (nicht gewohnt) --> sollte man aber auf alle Fälle machen, sodass man gestärkt ist für den Tag, in der Hinsicht bin ich wahrscheinlich ein schlechtes Vorbild und gehe nach der Arbeit gleich zum Sport, sodass ich frühestens um 20 Uhr zu meinem Abendessen komme. Das etwas spätere Mahl hat aber in keinster Weise meine Abnahme behindert, allerdings auch nicht gefördert. Wie gesagt, ich denke, dass es nicht unbedingt auf das WANN ankommt und hoffe, dir damit etwas geholfen zu haben.

Liebe Grüße
Sabrina

__________________


------------------------------------------------------------


http://www.mondkalender-online.de/

..........