2000 kcal grundumsatz kann das stimmen?

hab gerade meinen grundumsatz berechnet:

bei 8 stunden schlaf, einer stunde gehen und einer halben stunde leichter tätigkeit komm ich auf einen grundumsatz von 2000 kcal - kann das stimmen, das kommt mir doch etwas hoch vor!
allerdings, hab ich mich auch noch nie wirklich mit kalorien beschäftigt - kann mir da wer helfen?

danke, ganz lieb!!

nina

der Tag hat aber 24h Stunden...smile...

was machst du im Rest vom Tag..sicher nicht nur dasitzen und nicht bewegen

dein Grundumsatz liegt über 2000....

so ca bei 2200 wenn mich nicht alles täuscht...

Grüßle

Gina

Gina, sorry, das stimmt nicht!!!!

Was du meinst ist nicht der Grundumsatz, sondern der Gesamtumsatz!

Siehe: http://www.ketose.com/showpost.php?p=1558&postcount=2

theoretisch stimmt das schon.
Bei mir zählen nur noch Erfahrungswerte. Ich habe viele Jahre Sport getrieben
ca. 2 Std. tgl., habe einen Job in dem ich nur mal zum rauchen sitze. Privat muß ich ständig die Treppen rauf und runter rennen und kann nicht behaupten, daß ich jemals keine Gewichtsprobleme hatte. Im Moment ist es so, daß ich bei ca.1200 kcal einen Gewichtsstillstand habe und bei 1500 ich zunehme.Bin aber auch fast 20 Jahre älter als Du. Das einzige was ich nicht mehr tue ist Sport.
Und am Besten man schaut sich seine Eltern an, dann weiß man was Einem vorbestimmt ist

ja B.E. Du hast ja recht, aber ich hab schon verstanden was NINA1980 meinte

Leider stimmt das nicht mal theoretisch, weil Grundumsatz nicht das selbe ist wie Gesamtumsatz! Der Grundumsatz ist ohne jegliche Leistung, und, wie schon im gelinkten Artikel zu lesen, nur ein grober Anhaltspunkt, da verschiedene Faktoren mit einbezogen werden müssen. Wie Atkinsfan schon sagte, auch das Alter!

Verstanden hab ich´s schon auch. Sie wollte wissen ob´s stimmt.....stimmt halt leider nicht......kann ich dann ja nicht so stehen lassen! *zwinker*

@ Atkinsfan
Schau Dir mal diese Formel an: http://www.ketose.com/showpost.php?p=1558&postcount=2

Für mich würde das bedeuten:

53 kg minus 20% Fettmasse = etwa 43kg x1 x 24 = 1032 kcal. Grundzumsatz

Ich für meinen Teil finde, das kommt ziemlich hin bei mir.