- Gefüllte Paprika /Phase I South Beach!!!
- Putengeschnetzeltes mit Champignons und Sahnesoße/South Beach Phase I
- Die Grillorgie/South Beach Phase I
- Lachsfilet mit Blumenkohl (für xenerl)
- Gefüllte Zucchini für Zwei/Phase I
- Schaschlik /South Beach Phase I
- "schlankes" Mousse au Chocolat!
- Für meine zwei Süßen :-)) gemüsequiches
- Balsamico Hähnchen, lecker, schlecker...
- Überraschungspüree für alle, die Kartoffelmus vermissen
- Lachsfilet mit Spinatfüllung
- Salat mit Hühnchen
- Zwetschgendatschi a la Moppelchen
- Fisch auf Gemüsebett für Malvolino und die SouthBeach-Fraktion
- Hühnersuppe mit Reis und Gemüse/ SB Phase II
- California Wrap a la Henny
- Frühstück: Rucola-Schinken-Röllchen
- Hähnchen mit Spinatfüllung
- Gemüseschafskäsepfanne mit Hühnchen
- Pudding
- Rezept Mittelmeer-Pfännchen (Phase I)
- Krabbensalat Italy-Style
- Gefüllte Paprika mit Sudsupper Phase I
- Gewürzöle & Aromatisierter Essig
- Scaloppine di Pollo al Pizzaiolo
- Ricotta-Krabben auf Salat, PhaseI
- Überbackener Schafskäse Phase I
- Dijon-Ricotta-Salatdressing
- "Falsche" Pizza, PhaseI
- Zuchini-Huhn-Pfanne
- Ind. Tandorri mit Feigenreis
- Stevia als Süßmittel
- Chips ohne Kohlehydrate
- Zuccini überbacken *mit Tofu
- Steaks mit Paprikasoße SB Ph1
- Thunfisch-Dip
- Pfifferlingpfanne mit Hähnchenstreifen
- Puten Eintopf
- Lachs-Spinat-Gratin
- Thailändisches Curry
- Thunfisch-Tomaten-Salat
- Schafskäse Salakis
- Knabberfleisch oder Beef Jerky
- Fleisch"falafel" mit Blumenkohlpürree (SB)
- Espresso-Schoko-Joghurt
- Macadamia-Paprika-Pesto (mit Lachs)
- Mascarpone-Nuss-Torte
