Ich habe da noch ein ganz anderes Problem. Ich habe gar nicht so die Zeit mich um diese ganz Diät-Geschichte so zu kümmern. Und auch nicht den Nerv dazu. Familie, Arbeit, Kind... da gibt es ständig Wichtigeres als sich seine KHs zu berechnen. Ich brauche einfach ein Schema F, an das ich mich halten kann, wenn ich vor dem Kühlschrank stehe oder im Supermarkt beim Einkaufen. Sonst klappt das nicht.

Gruß
Julja

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23.08.04 ca. 70,5 kg
25.08.04 68,5 kg
seit dem zwischen 68,1 und 68,8 kg

23.09.04 68,0 kg

18.10.04 67,3 kg
19.10.04 67,8 kg
20.10.04 68,0 kg
22.10.04 67,8 kg

Wunschgewicht: 60 kg