Mein Frühstück besteht aus 40% Quark und 3 EL Leinsamen + 20ml Leinöl und einige spritzer Süssstoff.

Den Leinsamen mit ganz wenig Wasser 10 min aufquellen lassen, dann Quark, Öl und Süssstoff dazu und verrühren.

Schmeckt beinahe wie Körnerjogurt