Halt dich an die erlaubte Liste, aber sieh zu, das du kh armes Gemüse, wie dunklen Salat und Blattspinat, in deine Mahlzeiten einfügst.
Denk daran, das du nur 110g Käse essen darfst, Quark erst ab Phase2, nicht zu viel Schweineflesich und das du Magnesium nehmen sollst.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg