Hilfe....

Möchte wie gesagt anfangen und bereite vor. Aaaaber, in den ersten 2 Wochen: Soll ich mich entweder an die 20g pro Tag halten oder, an die Liste der erlaubten und verbotenen Lebensmittel????

Da gibt es nämlich wie ich finde einige Unterschiede. Erbitte Hilfe

Lieben Gruss
Sabine