Hallo zusammen,

bräuchte mal euren Rat!Habe mit SB schön abgenommen und möchte meinen Körper jetzt straffen.Meine Problemzonen sind hauptsächlich Bauch und Arme.Mich würde interessieren wie ich am effektivsten ans Ziel komme.Reichen Sit-ups und Liegestütze?Oder bringen die nur etwas in Kombination mit Ausdauersport?Fitneßstudio und Joggen sind nichts für mich,das schicke ich schon mal voraus Was ich gerne mache: Rollerbladen,Radfahren,schwimmen.

Ich hoffe ihr habt Tipps für mich und finde meine Fragen nicht allzu ulkig

Viele liebe Grüße!

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