er umfang wird auch deutlich weniger! du glaubst gar nciht was wasser optisch ausmacht!


nimm mal bodybuilder mit 3-4% körperfett bei einem wettkampf! die sind völligentwässert, denn nur so siehst du alle muskelstränge! wenn die nun 2 liter wasser trinken, siehst du kaum noch einen muskelstrang! die wirgen kann dicker!

ist echt wahr!

aber mach so weiter, dann wird auch das fett schmelzen! du kannst ab der 3 wochen damit rechnen!


und danke für das kompliment! es sind alles in allem mittlereile ganze 12 kg und es sollen noch 10 werden! und die packe ich auch noch! gaaaaaanz locker ;-)


grüße,

delta

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No pain - no success!

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Start:

28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG

11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG


Hauptziel Ziel = KFA < 10%