So, nun meine Tagesübersicht


Frühstück

2 Scheiben Toast mit ein wenig Butter und einer Scheibe mageren Wellnesschinken


Mittagessen

Puten-Weißkrautpfanne mit Zwiebeln (alles zusammen mit einem Schuß Sojasoße in der Pfanne angebraten, mit Pfeffer und Gewürzen abgeschmeckt)

Abendessen

Lachsforellenfilet (einfach nur gewürzt und im Backofen 20 Minuten gebacken)
mit Salat aus Karotten, Rucola, Feldsalat, Radieschen, 1/2 Mozarella light, Gurke. Essig/Öl Dressing (1 EL Öl und 2 EL Essig auf die ganze Menge)


Fitness

2 Stunden strammes spazierengehen geteilt auf 2 x 1 Stunde
1 Stunde Trampolin
45 Minuten Kraft bzw. BBP


Getränke

Wasser in Massen und 2 Gläser Cola Zero

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Grüße
Driftqueen


Mai 2006 = 130 kg
Mai 2007 = 96 kg
Mai 2007 - April 2008 = Pause wg. schwanger
Mai 2008 = 89 kg