hallo,
also sehr wichtig wären einmal deine daten! alter, größe, gewicht event. auch körperfettanteil etc.! man kann die atkinsdiät nicht verallgemeinern und sollte es eigentlich auf jede person persönlich abstimmen!
ebenfalls ist wichtig was du gegessen hast und vor allem wieviel!
ohne solche angaben werden wir dir keine ratschläge geben können! also .. hau rein (in die tasten) ;-)
grüße,
delta
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No pain - no success!
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Start:
28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG
11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG
Hauptziel Ziel = KFA < 10%
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