Hi :-)

liebe grüße zurück erstmal !

ja heute war wohl der schlimmste tag überhaupt, aber diese schlappheit diese extreme war gott sei dank nur 3 stunden was da..dann gings einigermaßen.

ölsardinen auf nüchternen magen---> NIE WIEDER :-)

es is denk ich auch viel der kopf dabei...da ich echt schon zig diäten durch habe, mir den ar*** im fitness studio abracker, aber einfch keine abnahme mehr schaffe, deswegen bin ich auch so misstrauisch und kann mir einfach im leben ned vorstellen das ich es schaffe abzunehmen

wegen dem trinken, ja mir is danach gar nicht gut, aber ich bild mir ein so meinen hunger zu stillen ( hab übrigens immer noch hunger, auch inder ketose ) obwohl mir nach so viel tee der kreislauf auch probleme macht...bin ja selber schuld, aber ich beschränk mich beim trinken jetz auf 3-4 liter mehr nicht mehr