Ich habe mich für die Anabole Diät entschieden, weil ich ich irgendwo aufgeschnappt habe dass der Stoffwechsel einschlafen kann, wenn man nich 1-2 Tage pro Woche einen Ladetag macht.

Ich bin aber sehr faul, und treibe kein Sport. Ist das überhaupt sinnvoll so weiter zu machen oder habt ihr irgendwelche Bedenken?

Ohne Sport habe ich den Samstag als meine Ladetag erklärt. Ich achte drauf hochwertige KH zu mir zu nehmen. Nicht nur Zucker, Weißmehl & Co. Kann sein dass ich ohne Sport nicht in die Ketose komme? Hat jemand irgendwelche Tipps oder Erfahrungen in dieser Art?