daran hab ich auch schon gedacht, vorallem weil ich wirklich 50 mal aufs klo muss...so gut kanns nicht sein.
ich nehm magnesium tabletten, vitamin B kapseln, die CETEBE sind aus die müsst ich mir wieder holen schaden glaub ich nicht

okay das mit dem essen werde ich versuchen :-)

ich hab hald die letzten tage wirklich null gemüse oder ähnliches gegessen, ich werd mir morgen gleich mal brokkoli machen wie du sagtest, bevor mich die nächste mangel erscheinung einholt