Hallöchen,

ich möchte mal euere Meinung hören:

Ich bin ja gerade in der 7. Woche Ketogene Diät. Blöd nur, dass ich jetzt krank geworden bin und irgendwie will ich mich jetzt diese Woche mal was gesünder ernähren.

Leider muss ich dafür die Diät wohl unterbrechen. Wie kritisch ist die Diätunterbrechung? Meint Ihr man kommt nach der Woche (Mo) wieder einfach so in Phase 2 oder sollte man dann die Phase 1 wiederholen?

Wie seht ihr das??


Delta

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No pain - no success!

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Start:

28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG

11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG


Hauptziel Ziel = KFA < 10%