kohlenhydrate 1g!
also wer sich in phase eins auch von salat oder anderen kohlenhydrathaltigen nahrungsmitteln ernährt, der darf auch bifi essen! kein thema! aber zählt halt die kohlenhydrate!
Zitat:
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Darf ich von der eigentlich so viel essen wie ich will?
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Du darfst von keinem der Erlaubten Lebensmitteln so viel essen wie du willst!
Alles ist nur bis zur Kcal-Grenze erlaubt!
Delta
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No pain - no success!
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Start:
28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG
11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG
Hauptziel Ziel = KFA < 10%
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