Zitat:
Zitat von Toffee
Hi Delta,
Muskulatur aufbauen gemeint, oder? Da hast du Recht, aber mit der Straffung der Muskulatur hängt halt der Bauch nicht mehr so! Hmm, das ist schon wieder so'ne Frauensache  !
Liebe Grüße
Toffee |
Klar, meinte aufbauen! :-)
Ja, ich wollte halt nur mal eben aufklären, dass man zwar durch gezieltes Training Muskeln aufbauen und Bindegewebe straffen kann, aber eben kein Fett an exakt diesen Stellen abbauen kann! Leider!!!!!
Das Cardiotraining und natürlich auch die erhöhte Pulsfrequens beim Muskeltraining (oder egal bei welcher körperlichen Bewegung) sind dafür verantwortlich, dass der Gesamtumsatz an Energie im Körper steigt und somit auch, im besten Fall, Fett verbrannnt wird.
:-) :-)