Hallo, Katinka,
Refeed-Tage gehören nicht zur Atkins-Diät. Die machen nur Kraftsportler. Unsereine sollte damit, wenn überhaupt, ganz vorsichtig umgehen, kann ganz nach hinten losgehen. Und bitte nicht in Phase 1. Eigentlich solltest du mit EW-Pulver auch bis P2 warten.
Liebe Grüße: Toffee

P.S.: Esse am besten nur das, was in Phase 1 wirklich erlaubt ist! Es geht schließlich nur um 2 Wochen, oder! Die Liste findest du hier im Forum.

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