Also ich habe den immer so gemacht

100 ml Sahne
100 ml Wasser
entölten Kakao nach Geschmack und Farbe
1,5 Löffelchen Bindobin (in die noch kalte Sahne Wasser Mischung tun - sonst klumpt es)
und Süßstoff nach Geschmack

na dann gutes Gelingen ich habe es nie geschafft ihn über einige Tage aufzuheben. Manchmal war er schon warm fast nicht mehr da.

war immer total lecker

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25.03.2004 - 99,6 angefangen
15.03.2005 - 85,6 Ostern
Aug. 06 - 104,6 Start mit WW
März 07 - 85,00 mit WW
Neustart: mit Atkins zweiter Versuch !!!
07.07.2008 - 105,00 - 173 cm


Mein neues Tagebuch
http://www.ketose.com/dein-low-carb-...gebuch-69.html