Hi du ich glaube ich weiss wo dein problem. wenn du kein gemüse oder salat magst (so wie ich) dann machst du eine sogenantes Fettfasten und bei dieser vorm der atkins diät muss du die kalorien zählen und die dürfen die 1200 kg. pro tag nicht überschreiden. In der deutschen version des neuen Buches gibt es extra ein kapitel dazu.