Halleluja.. Verstopfung ist, wenn es nicht rauskommt, dann brauchst du Ballaststoffe oder Magnesium. Durchfall ist, wenn es wie Wasser (flüssig) rauskommt, DANN brauchts du entweder Aktivkohletabletten, oder einen Arzt! Aber Polyole und Süssstoffe können auch einen leichten Durchfall verursachen, genauso wie zuviel Fett. Aber solange man keine Bauchkrämpfe hat, ist das auch egal. Glaub mir, es ist immer noch die bessere Alternative. Orientiere dich eher Richtung weniger KH, Eier, Fleisch, Fisch, GRÜNER Blattsalat und SONST NICHTS. Versuch es mal, und lass alles Schnick-Schnack weg! Liebe Grüße und viel Erfolg:
Toffee

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