Servus an alle hier,
ich bin neu hier und hab eben gelesen man sollte möglichst viel trinken mit Low Carb.
Aber wieviel wäre das?
Ich bin 1,85 groß und habe 93 kg, und bin in Phase 1 sofern das relevant ist?
Ich trinke zur zeit mühsam 1,5 liter Wasser am Tag sicher noch zu wenig?

Und noch eine Frage: kann ich in Phase 1 Mozarella mit Tomate essen, nur mit Olivenöl (das mit dem bösen Balsamico hab ich schon gelesen, sehr uncool...)
also eine kleine Tomate und einen Mozarella? Müsste von den KH´s
ja eigentlich gehen?

Schonmal Danke für eure Hilfe!

LG
Andre