mein ausgangsgewicht ist 72kg und ich bin ca. 1.68m gross. ich esse seit 12 tagen hauptsaechlich fleisch. allerdings meisst verarbeitetes fleisch aus irgendwelchen plastikpackungen, d.h. da sind immer ein paar carbs drin, die zaehle ich aber. kaese esse ich soviel wie taeglich erlaubt ist, 4 ounces laut meinem buch. und dazu esse ich atkins advantage riegel und atkins shakes. ansonsten trinke ich nur wasser und ein bis zwei cola light am tag. ich bin immer unter 12g net carbs taeglich. soll ich vielleicht die atkins produkte mal weglassen? ach ja und laut ketostix bin ich immer brav in ketose. warum verliere ich dann nicht an gewicht?!?