Bin jetzt doch wieder aufm Tiefstgewicht... werde beim nächsten Ladetag ma versuchen die Aufnahme auf 2500 kcal zu begrenzen, damit der Effekt ned so stark wird und nehme dann wohl nur langkettige KH also Vollkornprodukte usw. auf und dafür fettarm oder so^^ aufjedenfall nochma danke für die ganze Hilfe!