Bleibt dein Trainingsplan auch nach Refeedtagen unverändert? Oder änderst du den dann? Warum hilft Refeed beim Muskelaufbau? Weil man mehr Kraft hat??? Was bringt ausdauer in diesem Zusammenhang? Ist die Diät vor allem für Bodybuilder, die viel Krafttraining machen?

__________________
24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren