vor allem nicht auf das gemüse verzichten --> davon spricht hier absolut keiner im gegenteil! wir raten dazu! und raten auch dazu den carbanteil etwas zu erhöhen!!!!

ich glaube wir reden einfach aneinander vorbei!

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No pain - no success!

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Start:

28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG

11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG


Hauptziel Ziel = KFA < 10%