jo hm nur 3600 kcal is für mich irgendwie sehr krass find ich.

Wegen Alk, da gibt es nur bald ein besonderes Ereignis wo halt getrunken werden wird...

hmm... habe btw. anscheinend n schwaches bindegewebe, am unteren linken seitlichen bauch risse bekommen... habe jetzt in 3 Wochen ( unter anderem darunter 1 Woche AD ) 6 KG abgenommen... vielleicht zu schnell?

Weißt du was man tun kann um die Risse möglichst zu verhindern?