schau mal auf meine gewichtstabelle in der signatur! vielleicht beantwortet dir das deine fragen!

ausführliche antwort gibt es heute abend! muss jetzt wech;-)



mein startgewicht war 101 KG bei 180cm

__________________
No pain - no success!

---
Start:

28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG

11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG


Hauptziel Ziel = KFA < 10%