rechne mal mit 500g fett oder so! leider ist das in den ersten wochen so! bzw. sollte auch so sein um den körper richtig in die ketose zu bringen!

das was man halt hauptsächlich verliert ist glycogen und wasser! leider ;-) allerdings!

aber.. hauptsache fürs ego ist: 6kg weniger ;-)

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No pain - no success!

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Start:

28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG

11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG


Hauptziel Ziel = KFA < 10%