habe noch ein paar tipps für dich:
versuche es mal mit 6 Kapseln L-Carnitin (morgens oder vordem Essen 3, am Mittag und abends oder vor dem sport sofern du welchen treibst wieder 3).
dann kann l-carnitin deine diät unterstützen! ansonsten haben die tabs bei DM eine viel zu geringe Dosierung!
Weiter kann ich dir empfehlen 20min vor dem Essen 2-3 gläser wasser tu trinken! dan setzt das sättigungsgefühl schon während der mahlzeit ein!
viel erfolg weiterhin! super, dass du dich nicht hast beirren lassen vom stillstand ;-) das ist gaaaaaaaaanz normal!
chris
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No pain - no success!
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Start:
28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG
11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG
Hauptziel Ziel = KFA < 10%
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