Huhu!
Die Devise ist durchhalten und abwarten ist schwer aber wenn man das ziel vor augen nicht verliert dann will man es auch schaffen!
Hatte auch sehr lange (4 Wochen Stillstand) aber jetzt gehts weiter!
Habe mich an alles gehalten und wenn ich richtig heisshunger hatte hab ich einfach gefüllte Eier gegessen, danach war ich immer pappsatt!
Falls ich aber richtig Hunger auf was süsses hatte, dann hab ich mir nen Kaffee mit sahne (Senseo-Kaffe mit Aroma-chocolade/vanille)gemacht und ein täfelchen Schokolade (Aldi mit 85% Kakaoanteil,Moser) gegessen....mmmh!
Ich habe mir bei DM L-Cartinin geholt kosten so um die 3 Euro und ich nehme immer vor jeden essen eine Kapsel und ich halte nach jedem essen so ca. 5 Stunden pause damit der Fettstoffwechsel nicht gestört wird, seitdem gehts weiter!
Hab jetzt schon vom 14. Januar bis jetzt 13 Kg abgenommen aber es müssen noch 20 runter!! aber das schaff ich auch noch shakka!!