Hallo Moni

Gratuliere Dir zu Deiner tollen Abnahme.

Ich rate Dir, bleib in der Phase 2, da kannst kannst Du wirklich einen abwechslungsreichen Speiseplan zusammenstellen. Es eilt ja nicht mit der Abnahme. Quark (darf Rahmquark sein) mit Süssstoff und Zitronensaft zum Frühstück schmeckt wirklich lecker. Beeren mit Mascarpone ein wenig Süsstoff und das ganze püriert ist auch ein köstliches Frühstück.

Ich habe Atkins Phase 2 acht Monate gemacht. Es ist mir dabei sehr gut gegangen. Einen Rat noch von mir: Mach keine Ausnahmen, denn es bleibt nie bei der einen.

Ich wünsche Dir viel Geduld

Liebe Grüsse von Jana

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Startgewicht 26.04.05 88 kg, 165 cm gross
28.04.06 64.6 kg
04.09.07 68.8 kg
24.09.07 65.5 kg
08.10.07 68.4 kg nach einer Woche Urlaub
15.10.07 68.8 kg habe mich einfach nicht im Griff
14.03.08 64.8 kg habe es endlich wieder gepackt