Freitag - 14.03.08 - Phase 1 - Tag 5

Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit 1 Stück Süßstoff und Magermilch
Ham and Eggs (1 Ei, 3 Scheiben Puntenschinken)

Snack: 1/2 Avocado mit Pfeffer

Mittag: Steak mit Salat

Snack: Rest von 1/2 Avocado

Abend: Mozarella mit Tomaten und Ruccola

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Timotheus 1,7: Gott hat dir nicht einen Geist der Verzagtheit gegeben, sondern den Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit.

Start am 10.03.08: 88 kg - 172 cm Wunsch: 68 kg
13.03.08: Wunscherfüllung: 0%
14.03.08: Wunscherfüllung: 5% = -1kg
15.03.08: Wunscherfüllung: 10% = -2kg
20.03.08: Wunscherfüllung: 12,5% = -2,5kg
21.03.08: Wunscherfüllung: 15% = -3kg
22.03.08: Wunscherfüllung: 20% = -4kg