Positivliste

Hier lesen Sie, was Sie so oft essen dürfen, wie Sie wollen, ohne Ihrer Haut zu schaden

Sojasprossen wirken wie körpereigene Hormone, polstern die Haut
Spinat, Kohl enthalten B-Vitamine und festigen das Bindegewebe
Grüner Tee enthält Zellschutzstoffe, die freie Radikale abwehren und den Alterungsprozess der Zellen bremsen
Wasser dient als Füll- und Stützsubstanz. Es transportiert Nährstoffe in die Zellen und Schadstoffe heraus
Seefisch liefert Omega-3 und -6-Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie bremsen Entzündungsvorgänge in den Zellen
Knoblauch bringt den Stoffwechsel mit dem Wirkstoff Allizin auf Touren und verbessert die Hautdurchblutung
Geflügel unterstützt den Neuaufbau elastischer Fasern im Bindegewebe
Olivenöl enthält zellschützende, ungesättigte Fettsäuren
Eier, Milch weisen hohe Mengen Niacin auf, welches unverzichtbar für
die Reparatur von Hautschäden ist
Fenchel enthält besonders viel Kalium. Das Mineral ist wichtig für den Wasserhaushalt der Hautzellen
Avocados wehren mit ihrem hohen Vitamin-E-Gehalt freie Radikale ab und verstärken das Bindegewebe
Äpfel halten den Blutzuckerspiegel konstant und vermeiden Insulinausschüttungen – und vermeiden so intrazelluläre Entzündungsprozesse