Ich habe in 20 Jahren ca.
20x versucht mir das Rauchen abzugewöhnen...und gewichtstechnisch ist nur 1x richtig was passiert (beim letzten Mal)..
Mach dir also keine allzugrossen Sorgen
Ich habe gelesen..das der Körper knapp 200Kcal. täglich aufwenden muss..um das Nikotin wieder aus dem Körper zu schleusen...
Eigentlich ist es also gar nicht so schwer das in den Griff zu kriegen..entweder n bissel weniger essen..oder sich mehr bewegen..
Leider hab ich weder das eine noch das andere gemacht..sondern fröhlich jede Süßigkeit die mir in den Weg kam aufgegessen...immer in dem Glauben.."das würde sich schon irgendwann legen"...
Naja..jetzt rauch ich schon 2 Jahre nicht mehr..aber die Kilos sind noch da..
Also..machs besser als ich..
