Hallo,an Alle.Ich bin die Neue. Ich mache seit 3tagen die Adkins-Diät,ich weiss das ist noch nicht lange

Ich weiss das ich Fleisch,Fisch und Ei essen darf,Natürlich auch gemüse.. Das man viel Wasser trinken soll versteht sich ja alleine..

Denn noch habe ich eine Frage

Darf man bei dieser Art-Diät auch Reis essen??

Es wäre super wenn ihr ein paar Vorschläge hättet was man alles an Käse sorgen gemüse sorgen und und und essen darf..

Gruss Tammy