die umstellung braucht aber nicht so lange sein, ich würde es bei 1 1/2 - 2 woche lassen, du kannst auch langsamer erhöhen, muss aber nicht sein. du merkst eh wie es dein magen verträgt. dein EP wird wahrscheinlich am abend ab 18 - 19 uhr eh keine bzw. kaum KH's enthalten, ausser du warst davor trainieren, dann brauchst du schon welche.

Viel erfolg!

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------------ KG ---- KFA ---- W ---- M ----
21.09.08 --- 88,4 -- 11,6 ---- 64,6 -- 40,1
kcal Zähler: 38344 kcal (100.000) weggelaufen (29.06.2008)