Bei der Größe und dem Gewicht hast Du einen BMI kurz vor dem Untergewicht. Low carb ist dann wirklich nichts mehr zum Abnehme, eher zum Zunehmen. Es normalisiert das Gewicht auf Dauer. Das einzige, was dann noch zum Abnehmen helfen würde, wäre hardcore low carb, also Atkins Phase 1. Alles andere hilft da nicht.

Wobei ein BMI von 20 schon gesundheitsschädlich ist, gesund und lebensverlängernd wird es ab 25. Überlege es Dir gut, was Dir wichtiger ist, die Gesundheit, oder die paar Kilo weniger!

Hattest Du jemals weniger Kilos bei der Körpergröße?

Liebe Grüße

Josu , Apothekerin und Ärztin, und ganz gut über BMI informiert

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42 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg