Zitat:
Zitat von ostyl
ansonsten wie sieht es denn aus mit schafkäse und tomaten in öl eingelegt?
und ricotta? irgendwie hab ich da noch keinen fettred. gefunden....
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Hallo ostyl-
Phase 1 ist bei beiden Ernährungsformen (Atkins + SB) gleich streng - es geht ja darum, den Stoffwechsel auf eine andere Energieproduktion um zu stellen - und das macht er solange nicht wirklich, sofern er noch irgendwoher Kohlenhydrate bekommt. Deswegen würde ich im Moment noch die Finger von den Tomaten lassen
Schafskäse (der ECHTE !) bekommt mir persönlich besser als Käse aus Kuhmilch -
Gruß, T-Rex