hmm, danke T-rex, das macht natürlich sinn...
ich bin 1,65 m gross und wiege ca. 55 kg. laut BMI ist das ok glaub ich, aber ich weiss eben auch wie ich mich mit 52 kg fühle.. (wohler)....

ich schraub einfach den kaffee und milchprodukte runter (obwohl ich es ehrlich nicht übertrieben habe !!) und schau mal weiter...

Hoffe quasi dann auf phase 2 :-)

ansonsten wie sieht es denn aus mit schafkäse und tomaten in öl eingelegt?
und ricotta? irgendwie hab ich da noch keinen fettred. gefunden....